Édesapja: Trokán Péter, édesanyja: Papadimitriu Athina, és nővére: Trokán Anna, szintén színészek. Együtt hozták létre a PapadimiTRió nevű formációt, melyben közösen énekelnek. Gyerekként még állatorvosnak készült, ám amikor másodikos gimnazistaként egy alkalommal elkísérte nővérét Földessy Margit drámastúdiójába, az ott látottak hatására úgy döntött, mégis inkább színésznő szeretne lenni. A Színház- és Filmművészeti Egyetemen prózai színészi szakán végzett. Diplomázását követően a Kecskeméti Katona József Színház társulatához szerződött, melynél egyetemi gyakorlóévét is töltötte. 2013-tól vendégművészként játszott az Örkény István Színházban is. A 2013–2014-es évadtól szabadúszó lett. 2019-től az RTL Klub saját gyártású, A Tanár című sorozatában alakítja Kovács Lilla karakterét. A harag napja (Day of Wrath) angol-magyar-spanyol koprodukcióban együtt játszhatott Christoper Lamberttel, és megkapta az egyik főszerepet Rudolf Péter Kossuthkifli című sorozatában. Ezek mellett szinkronizál is. Régóta fotózik, szívesen készít portréképeket kollégáiról is – kapott már megbízásokat és kiállítása is volt. Hároméves kora óta lovagol. 2011-ben és 2012-ben részt vett a Nemzeti Vágta jótékonysági sztárfutamán.