énekes, producer és zeneszerző, 1949. december 4-én született Los Angelesben. Művészcsaládból származik. Édesapja Lloyd Bridges színész, édesanyja, Dorothy Bridges szintén színész, valamint író volt. Már 14 éves korában az apja társulatával turnézott. A University High Shcoolban érettségizett, majd rögtön ezután New Yorkba ment, hogy színészetet tanuljon. A Herbert Berghof Studio diákja lett. 4 hónapos korában szerepelt először a képernyőn, 1950-ben. Ő és a bátyja rendszeresen felléptek édesapjuk sorozatában, a Sea Huntban és annak műsorában is, a Lloyd Bridges Showban. Élete első fontos filmszerepét az 1971-es Az utolsó mozielőadásban kapta, melyért az Akadémia jelölte is a Legjobb Mellékszereplő kategóriában. Három évvel később ismét jelölték ugyanebben a kategóriában a Villám és fürgeláb című filmben nyújtott alakításáért, de a díjat ismét nem vitte haza. 1976-ban szerepet kapott Jay Prescott nagysikerű filmjében, a King Kong legelső remake-jében, amelyben Jessica Langgel játszott együtt. Egyik legismertebb szerepe Kevin Flynn videójáték készítő, akit az 1982-es sci-fi legendában, a Tronban személyesített meg. Kevin bőrébe 2010-ben ismét belebújt a Tron: Legacy című mozifilm kedvéért. 1984-ben ismét Oscar díjra jelölték, ezúttal a Legjobb Főszereplőnek járó kategóriában, a Csillagember című filmben nyújtott alakításáért. A szobrocska ezúttal is máshoz vándorolt, de a fiatal tehetséget ekkora már mind a szakma, mind a közönség is elismerte. 1991-ben Robin Williams volt a partnere a mára már klasszikussá vált Halászkirály legendája című megható drámában. 1993-ban a Félelem nélkül című filmben nyújtott alakítása teljesen lenyűgözte a kritikusokat, egyenesen mesterinek nevezték a munkáját és Pauline Kael azt írta róla, hogy Jeff a legtermészetesebb tehetség, aki valaha élet a Földön. Nagyon fiatalon, mindössze 22 évesen jelölte először az Akadémia, de magát a díjat csak nagyon későn, már 60 évesen nyerte el végül. 2010-ben az Őrült szív című film végül meghozta számára a már korábban is jól megérdemelt szobrocskát. Ezért a szerepért egyébként 2010-ben a Golden Globe díjat is bezsebelte, valamint a SAG Awardson is tarolt. A színészet mellett zenészként is elismert, eddig három önálló albuma jelent meg. Másik szenvedélye a fényképészet. Az 1980-as évek vége óta fotózik filmjei forgatásán, és a képeiből kiállításokat is rendeztek, sőt 2003-ban könyv formájában válogatás is megjelent. A titkos ajtó című filmben látható rajzok és festmények is mind az ő munkái. Képei és fotói bevételéből az általa alapított jótékonysági szervezetet támogatja, mely az éhezés felszámolásáért tesz erőfeszítéseket az amerikai városokban.